Sprich deine Wahrheit ruhig und klar und höre Andere an.

Max Ehrmann

Sei du Selbst

Strebe danach glücklich zu sein

Systemische Therapie und meine innere Familie

Systemische Therapie,
kann allein oder als Paar wahrgenommen werden. Wir schauen uns das System um den einzelnen an. Hören was der andere wirklich sagt und gehen in leisen Schritten dem Verstehen entgegen.

Innere Familie:
Und dann gibt es da noch die innere Familie oder auch Teile. Wenn alles läuft und es still in einem ist, vertragen sich die inneren Teile gut. Doch wie ist mit Wut, Ärger, Trauer oder Angst  umzugehen, wenn sie ihre Stimme  erheben, oder gar das Steuer übernehmen?
All diese Teile beschützen, auch wenn dies auf den ersten Blick nicht immer ersichtlich ist. Wut kann vor Schmerz oder Angst schützen. Die inneren Teile kennenzulernen ist wie sich selbst zu verstehen und milde mit sich zu sein. Und das macht glücklich. Probier es aus!


Möglichkeiten für ein systemisches Gespräch

• Lerne deine und die Bedürfnisse deines Gegenübers kennen und achten
• Konflikte in Beziehung
• Gewalt, Missbrauch
• Abhängigkeit, Sucht
• Interessenkonflikte
• Souverän mit Konflikten umgehen

Lerne deine innere Familie kennen:

• Lerne deine Bedürfnisse kennen und achten
•  Beziehung zu sich selbst und anderen verstehen
• Gewalt, Missbrauch
• Abhängigkeit, Sucht
• Wie mit Wut, Ärger und Angst umgehen?
• Souverän in inneren und äußeren Konflikten